Вопрос от: ~Libre comme l'air~
Легко ли вы отпускаете прошлое?
В процессе работы над собой выявляются блоки – то, что мешает жить дальше. Блок нужно выявить, пережить и отпустить. В сознании появляется болезненное ощущение, пережитое когда-то. Нужно не загонять его в подсознание, а постараться снова пережить. Тогда уходит боль. На ней концентрируются, давая ей возможность уйти. При этом перед мысленным взором могут возникать образы из прошлого. Это могут быть минутные картинки самой заурядной ситуации. Могут звучать, казалось бы, простые, ничего не значащие слова, которые произносились в те моменты.
Нужно смотреть на то, что возникает перед глазами, и слушать слова, если они звучат. Не следует ничего оценивать или додумывать, вспоминать или анализировать. Происходит нормальный процесс разблокирования – блок выдает информацию, содержащуюся в нем. Всякие оценки вызовут напряжение и, как следствие, включится ум, который уедет в сторону от работы, потеряется контакт с переживаемыми ощущениями. И блок будет проработан.
Не стремитесь к быстрым результатам, пусть всё протекает естественно. Не огорчайтесь, если перед глазами ничего не возникнет. Часто люди переживают что-то, а память не включается. Главное – просто находитесь в своих ощущениях.
